牛蒡茶也可做成菜，用炖、煮、涮、做汤等方法在三餐中搭配食用。 牛蒡茶的泡法： 1 一、热饮：每次58克(备注7到8片)，便秘者、减肥者可酌情增加。 用开水冲泡23分钟即可饮用(可反复冲泡多次)，也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳。 2 因牛蒡有辅助降三高作用，有低血压、低血糖、低血脂的功效，请间歇饮用。 不与其它茶混饮,泡发的茶片最后食掉最佳。 可坚持饮用，可预防便秘、肥胖、高血压、高血糖。 孕妇和婴儿为特殊人群，建议间歇饮用或不饮用（因牛蒡有活血化瘀的作用 牛蒡茶的功效與作用及食用方法： 功效 牛蒡的纖維可以促進大腸蠕動， 幫助排便， 降低體內膽固醇， 減少毒素、廢物在體內積存， 達到預防中風和防治胃癌、子宮癌的功效。 牛蒡根含有人體必需的各種氨基酸， 且含量較高， 尤其是具有特殊藥理作用的
牛蒡茶的功效与作用及食用方法 喝牛蒡茶有哪些功效 聚餐网
